Tai chi Ostrava klub Zlatý drak

Tchaj-ťi, celým názvem tchaj-ťi čchüan (čínsky: 太極拳; pinyin: tàijíquán), je označení pro čínské bojové umění, jež v současnosti pěstuje mnoho lidí jako cvičení pro zdraví a zlepšení kvality života. V Česku se často označuje zjednodušeným termínem taiči. V širším smyslu označuje pojem Tchaj-ťi tzv. Velký předěl, znázorněný čínskou monádou .

Šest hodin večer. Dopravní špička. Chcete se dostat co nejdříve z práce domů, ale jste rozzuřeni z dopravní špičky. Úroveň vašeho napětí stoupá. Co bych měl udělat pro relaxaci? 

        Informace o postupu cvičení

Pouhá slova, ale snaží se vyjádřit prožitek, jaký vám přinese cvičení Taiči, čínské umění pozvolných a klidných cviků. Je marné popsat slovy toto umění pohybů. Jako kdybychom se pokoušeli pomocí slov popsat hudbu.                                          

    Hlavní zásady cvičení v Taiči